반응형 잠자기전식사다이어트1 저녁식사 다이어트 관계 방해 진실 방법 살과의 전쟁을 선포한 사람들이 저녁에 식사를 하기를 꺼리는 경우가 상당히 많습니다. 대부분의 사람들이 저녁이나 잠자기 전에 먹는 식사나 간신은 대부분 살찌게 만든다고 알고 있습니다. 그래서 잠을 자기 힘들 정도로 배가 고파도 먹지 않고 그대로 자거나 이런 고비를 넘기지 못하고 포기하는 경우도 많은데 그럼 과연 아침식사나 점심은 괜찮은데 저녁식사를 많이 하면 살이 더 많이 찌는지 알아보도록 하겠습니다. 저녁식사 다이어트 관계 살이 찌는 데 있어 가장 중요한 부분은 본인이 섭취한 총 칼로리입니다. 총칼로리 섭취가 적으면 언제 먹든지 살은 빠지게 되어 있습니다. 아침에 먹으면 움직이는 데 사용하고 살로 안 가지만 밤에 먹으면 바로 잠을 자서 살로 간다고 생각하게 되는 것인데 이것은 잘못된 상식입니다. 극단적인.. 2023. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
