반응형 건강관련 우리들의 이야기26 밤에 소변이 자주 마려운 증상 이유 소변을 보기 위해 밤에 화장실을 자주 가는 사람들이 의외로 주의에서 많이 있습니다. 이는 한두 가지 증상으로 정확히 진단할 수는 없고 여러 가지를 종합하여 판단하는 경우가 많습니다. 오늘은 여러가지 중에 몇 가지 이유를 알아볼 것인데 병원에 당장 간다고 하여 정확한 진단이 나오지 않은 경우가 상당히 많은데 결국 여러 가지를 종합하여 본인 판단할 수 있는데 이것에 대해 자세히 알아보겠습니다. 잘 확인하시고 참고하시기 바랍니다. 특히 나이가 들면서 증상이 더 심해지기도 하는데 여러가지 이유는 다양하게 존재하는데 꼭 비뇨생식기 질환 때문이 아니라 전혀 뜻밖의 원인으로 야간뇨가 생기는 분들이 있어서 이 부분에 대해 확인하여 보겠습니다. 1. 고혈당 혈당이 높아졌을 때 우리 몸이 대처할 수 있는 가장 쉬운 방법은.. 2023. 5. 4. 신장이 안좋을때 나타나는 초기 증상 부종 소변 혈관질환이나 간, 관절, 고지혈증 등은 우리가 평소에도 관심을 많이 가지는 질환으로 생각하고 있으며 좋은 음식이나 전조증상등에 대해서도 많은 관심을 가지고 있는 경우가 많습니다. 하지만 신장은 주위에 환자가 있거나 직접적으로 우리가 느끼기 전에는 관심이 없는 경우가 대부분인데 오늘은 중요한 신장에 대해 알아볼 것인데 신장이 좋지 않을 때 나타나는 전조증상에 대해 알아보겠습니다. 본인의 몸상태에 따라 진단에 도움이 될 것입니다. 1. 부종 아침에 일어나면 손이나 발이 부어있는 사람들이 있는데 만약 점심때가 지나도 손깍지를 껐을 때 좀 빡빡한 느낌이 있다면 신장 기능에 이상이 있는지 꼭 확인해 보시기 바랍니다. 특히 일시적인 현상이 아니라 며칠 동안 이러한 현상이 있으면 반드시 병원을 방문하시어 전문의 진료.. 2023. 4. 26. 유산균 먹는 시간 방법 효과 효능 건강하기 위한 사람들의 노력은 끝이 없습니다. 예전에 무심코 넘어갔던 행동이나 음식의 효과도 최근에는 다시 검증되고 몸의 건강과 관련 행동 하나하나가 전문가들에 의해 다시 밝혀지고 조명되고 있습니다. 유산균도 대표적인 건강식품으로 알려져 있는데 몸에 좋은 음식이나 식품이다고 하여 무조건 좋은 작용을 하는 것이 아닌데 오늘은 유산균이 어떤 좋은 효과가 있고 또한 언제 먹어야 제일 좋은 작용을 하는지 자세히 알아보겠습니다. 그럼 유산균운 어떻때 먹어야 하고 또 언제 먹어야 가장 효과도 좋고 적절하는지 확인합니다. 1. 배변활동이 원활하지 않을 때 변비가 있는 분들에게 좋은 효과가 있으며 특히 여성분들은 장기적으로 변비를 달고 사시는 분들도 많은데 이때 유산균을 꾸준히 드시면 효과가 있는데 이때 드실 때는 꼭.. 2023. 4. 23. 만성염증을 좋은음식 없애는 법 식습관 생활관리 언제부터인가 우리 우리 몸에서 외부가 아닌 내부에 염증이 많이 있을 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 몸속의 염증은 여러 가지 질병의 원인이 되어 이를 줄여주는 것이 건강에 좋다고 알고 있습니다 하지만 어떻게 하면 우리 몸속의 만성염증을 없앨 수 있을까 하는 고민이 많을 텐데 오늘 여러 가지 방법으로 염증을 없애는 방법을 생활습관에서 알아보도록 하겠습니다. 작은 것이라도 자세히 체크하여 많은 도움이 되시길 바랍니다. 1. 먹은 양 줄이기 음식을 과하게 먹으면 몸에 대사 작용이 많이 일어납니다. 이런 것으로 인해 우리 몸속에서 노폐물이 많이 만들어지면서 몸속의 염증이 악화할 수 있으므로 평소 섭취하는 칼로리에서 20~30%는 줄이는 게 좋습니다. 칼로리를 줄이는 것이므로 먹는 양을 많이 줄이지 못하면 칼로.. 2023. 4. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
