반응형 우리몸에 좋은 음식과 체질별 약,독이 되는 식품18 지방간 원인과 없애는 좋은 음식 먹는법 지방간은 나이가 먹을수록 나타나는 질병이다고 생각했는데 최근에는 30대에서 많이 나타나는 흔한 질병이 되었는데 이제는 젊었을 때부터 몸관리를 하면서 음식조절을 해야 합니다. 많은 사람들이 지방간이 알콜성 때문이라고 생각하시는 것이 많은데 생각보다 많이 음주와 상관없이 발생한 경우가 엄청나게 많다고 합니다. 그래서 오늘은 지방간을 없애는데 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. 건강관리는 실천이 중요하므로 잘 참고하시기 바랍니다. 1. 지방간 원인 다양한 직간접적인 있는데 대부분 간세포의 손상으로 간에 지방이 쌓이는 증상으로 크게 두 가지로 나누어집니다. 1) 알코올성 지방간 이것은 술과 연관성이 있는 알콜성 증상입니다. 술을 많이 마시는 경우보다 자주 마시는 경우가 더 치명적이다고 합니다. 우리나라 사람들의.. 2023. 6. 18. 혈관청소에 좋은 음식 효과 먹는법 혈관 건강이 망가지만 만병의 근원이 된다는 것은 모두들 잘 아실 것입니다. 우리 몸 곳곳에 혈액을 공급하여 각종 장기들의 건강한 활동을 지속하게 하고 생명을 유지시켜 주는 핵심적인 역할을 하고 있습니다. 이런 혈관이 막히면 여러가지 질병에 시달리게 되는데 혈관이 막히고 있을 때 이를 뻥 뚫어주는 음식과 효과에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 일단 혈관 관리는 여러 단계가 있는데 평소에 노폐물이 쌓이지 않도록 음식과 운동으로 관리하는 것이고 혈관에 조금씩 노폐물이 쌓여 막히는 현상이 진행하면 대부분 콜레스테롤 관리를 하며 고지혈등 진단을 받는데 이러한 것들이 나타났을 때 음식관리에 대해 알아봅니다. 그래서 혈관질환 예방에 도움이 되는 식품들에 대해 알아고 효과에 대해서도 확인해 보겠습니다. 1. 부추 .. 2023. 4. 30. 내장 비만 지방을 태운 좋은 음식 복부 건강 볼록하게 나온 배가 성인병에 취약하고 각종 질병을 유발한다고 하는데 눈으로 확인이 되지 않고 배가 많이 나오지 않았더라도 복부미만으로 판정받은 사람들이 의외로 많습니다. 전체적인 몸의 균형이 뚱뚱하지 않고 배가 볼록 나오지 않은데도 비만인 이유는 몸속의 내장비만이라고 하는데 오히려 이것이 건강에 더 심각하다고 하는데 오늘은 이런 내장비만에 있는 지방을 제거해 주는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 1. 청사과 폴리페놀은성분이 있는데 이것의 효능은 체지방을 줄여주고 쌓이는 체지방을 줄여주고 쌓이는 것을 막아줍니다. 무조건 많이 드시는 것은 오히려 안 좋으며 적당한 양은 매일 아침에 사과를 반쪽정도 드시면 가장 효과적입니다. 또한 지방제거뿐만 아니라 다이어트에도 좋고 위장 건강에도 좋다고 합니다. 다만 당뇨나 .. 2023. 3. 29. 고지혈증에 좋은음식 안좋은 음식 먹는방법 식품 콜레스테롤의 수치가 높아 고지혈증 진단을 받은 사람들이 생각보다 많습니다. 특히 50대가 넘어가면 이러한 진단을 받는 분들이 더 많아지는데 최근에는 30대, 40대에서도 흔하게 나타나는 질병이 되었습니다. 이상지질혈증이라고 하는 이 질환은 술이나 육고기를 많이 먹으면 수치가 많이 올라간다고 알고 있는데 주의에서 조언해주는 사람마다 좋은 음식과 안 좋은 음식이 달라 혼란스러울 때가 있는 오늘은 고지혈증에 반드시 피해할 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대부분 건강진단검사에서 진단을 받는 경우가 많습니다. 간단한 피검사를 통해서 알수있고 막상 진단을 받으면 걱정을 많이 하여 어떻게 해야 할지 모르는 경우가 많습니다. 먼저 이러한 성인병의 질환은 유전도 있지만 요즘은 유전보다는 후천적으로 발생하는 경우가 늘.. 2023. 3. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
