반응형 우리몸에 좋은 음식과 체질별 약,독이 되는 식품18 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 효능 효과 공복이라 함은 우리는 대부분 아침밥을 먹기전의 상태로 알고 있습니다. 더 정확히 말하면 식사를 안한지 8시간이 지나면 이것이 공복상태라고 생각하시면 됩니다. 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식 4가지를 소개하며 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공복은 아침뿐만 아니라 저녁에도 8시간 아무것도 먹지 않았다면 공복상태이기 때문에 이렇때 추천하는 음식을 드시면 되는데 아마 대부분이 아침에 공복상태가 될 것입니다. 오이 위산 과다로 속에서 불이 났을때 불을 꺼주는 소방수 역활이다고 생각하시면 됩니다. 그래서 빈속에 유난히 속쓰림이 심한분들이 드시면 아주 좋은 음식이고 속을 편안하게 할 수 있는 방법입니다. 그래서 식당등에서 기본반찬에 생오이가 나오는 경우가 많은데 본격적인 식사전에 오이 한두개 드시고 먹는 것이 .. 2023. 2. 3. 피부미용 관리에 좋은 음식 채소 콩나물 오이 녹차 아름다운 피부를 유지하고 싶은 마음은 남녀노소 모두 많이 많이 원하고 바라는 마음일 것입니다. 하지만 피부는 하루아침에 변하는 것이 아니며 피부에 직접적으로 좋은 약을 바라거나 보조제를 바르는 것도 중요하지만 더 중요한 사항은 몸속의 상태에 따라 피부는 달라지게 되므로 몸속 깊은 곳을 평소에 좋게 하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 자주 드시면 피부에 좋은 음식 4가지를 소개하는데 왜 좋은것인지 원인에 대해서도 알아보겠습니다. 콩나물 흔히 키를 크게 하려면 콩나물을 많이 먹어야 한다는 말이 예전부터 전해내려오고 있습니다. 이는 콩나물이 워낙 빨리 자라기 때문에 이러한 말이 내려온 것 같고 일단 우리가 콩나물에 제일 많이 알고 있는 효능이 숙취에 좋다고 많이 알고 있습니다. 숙취에 좋은 것은 맞는 말이고.. 2023. 1. 30. 뇌에 좋은음식 건강 기능 향상 개선제 뇌를 건강하고 튼튼하게 한다. 다소 생소하게 들리는 말이지만 최근엔 뇌건강에 관심이 많아진것이 사실이며 관련 운동이나 음식이 많이 전파되고 있습니다. 특히 100세 시대에 기억력 감퇴나 치매는 삶의 질에 치명적일 수 밖에 없어 건강하게[ 오래살기 위하 조건으로 뇌건강에 관심을 가지는 것은 당연할 일입니다. 그래서 뇌를 건강하고 정상적인 기능을 오래유지 할 수 있는 건강음식에 대해 알아보도록하겠습니다. 여기에 소개된 음식은 다른 많은 음식보다 유효한 성분이 많이 들어 있다는 것으로 현재까지의 효과를 소개한것입니다. 또한 다른 건강에도 영향을 미치는 성분도 있는 것이 많이 있을 수 있습니다. 사과 퀘르세틴이난 항산화성분등이 뇌세포가 파괴되는 것을 막아줍니다. 이와 같은 성분들은 다른 질병에도 좋은 효과를 나.. 2023. 1. 26. 기력 회복에 좋은 음식 식품 전복 삼계탕 부추 일을 많이 하거나 몸이 아픈 후 우리는 흔히 기운이 많이 약해적 거나 기력이 떨어졌다고 합니다. 이렇때 흔히 보약을 먹어야 하거나 푹 쉬어주는 것이 좋은 거다 생각하는데 여건상 푹 쉬는 것이 힘들 때 보약을 먹거나 좋은 음식을 먹어 회복해야 합니다. 보약을 먹을 수도 있고 이것과 상관없이 일상생활에서 기력을 회복할 수 있는 음식은 어떻한 것들이 있고 또한 무슨 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 전복 아르기닌과 단백질이 풍부해 피로회복에 탁월하고 타우린 성분이 많아 혈중 콜레스테롤을 낮추어 성인병을 예방하는 음식으로 널리 알려져 있습니다. 그래서 병원입원후 전복죽을 많이 먹으며 여름에 대표적인 보양식 삼계탕이 더 발전하여 전복삼계탕이 많이 판매되고 있습니다. 전복이 상당히 비싼 식품이기는 하지만 죽으로.. 2023. 1. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
