방귀가 자주 많이 나오는 이유 원인 증상

방귀는 인간이라면 어쩔 수 없는 생리적 현상이지만 유난히 자주 나오는 사람들이 있습니다. 특히 어려운 자리 나 사람들이 많이 있는 곳에서는 상당히 난감할 수 있는 상황이 될 수 있는데 자주 나온 이유에 대해 확인해 보겠습니다.

 

 

 

그럼 왜 방귀가 자주 나오는 사람이 따로 있을까요, 이것은 분명한 이유가 있는데 시중에서 상식적으로 알고 있는 부분도 있고 일반인들이 전혀 모르는 분야도 있습니다.

 

원인은 한가지 이유로 그런 것이 아닌 사람마다 여러 가지 이유 중 한 가지 일수 있고 여러 가지고 복합적으로 작용할 수 있습니다,.

 

장에 가스가 많이 차는 사람들은 공통적으로 아래에 해당하는 습관을 가지고 있는분들이 많습니다. 과연 무엇인지 여러 가지 원인을 하나하나 알아보겠습니다.

 

 

 

1. 공기를 삼키는 습관

대량의 공기가 위장으로 따라 들어가면 이런 현상이 자주 발생합니다. 공기가 들어가는 이유는 식사 시 함께 들어갈 때가 제일 많다고 하고 말을 할 때나 물을 마실 때도 사람의 특성에 따라 발생할 수 있는데 특히 식사할 때 습관을 고쳐야 증상이 완화될 수 있다고 합니다.

 

특히 냄새가 거의 없으면 이런 경우가 원인을 확률이 높습니다

 

2.식단을 갑자기 바꾸는 것

식단을 바꿀때에는 반드시 우리 장이 충분히 적응할 시간이 필요로 합니다. 새로 먹는 음식들을 소화 분해하는데 필요한 효소 분비가 원활하지 않을 수 있기 때문입니다.

 

그래서 갑자기 바꾸시지 마시고 천천히 적응해 나가는데 다이어트나 건강을 위해 갑자기 바꿀때도 이러한 현상이 일어날 수 있습니다.

 

 

 

3. 장점막을 건조하게 하는 습관

음식물이 장내 머무르는 시간이 너무 길어지면 장내 미생물에 의해 오랜 시간 발효되면서 그만큼 가스도 많이 차게 됩니다. 그래서 너무 오랫동안 식사를 하셔도 이럴 수 있습니다.

 

 

 

4. 긴장을 수시로 하는 습관

이것은 방귀뿐만 아니라 전체적으로 스트레스를 많이 받으므로 건강에 좋지 않습니다. 장에는 아주 많은 신경이 모여있는데 마음이 긴장을 하면 장신경도 본능적으로 긴장을 하여 장근육이 과민반응을 하여 장운동이 빨라지거나 과도한 수축운동으로 이어지게 되어 가스가 많이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

* 이렇게 방귀의 원인도 여러가지로 나눌 수 있으며 본인이 어떤 것에 해당되는지에 따라 습관을 고치려고 노력하는 것이 중요하고 충분히 가능할 것이라 생각합니다.

 

 

다른 건강 이야기들

신장이 안좋으면 나타나는 현상 초기 증상 진단 기능저하 역할

 

뱃살 빼는 최고 방법 다이어트 빼기 습관 운동

 

복부비만 질병 증상 지방간 주의할점 위험