반응형 건강관련 우리들의 이야기26 당뇨에 안좋은 나쁜 음식 탄산음료,주스,가공육등 원인 당뇨가 있는 분들은 평생관리해야 합니다. 아주 오래전에는 현재가 암처럼 많은 분들이 생명을 위협한 질병이었지만 현재는 관리만 지속적으로 잘하면 평생 문제없이 건강하게 사실수 있습니다. 또한 생활하는데 아무런 불편 없이 지낼 수 도 있습니다. 하지만 관리를 하지 않으면 합병증으로 무서운 질병으로 변할 수 있고 식단이나 자제해야 할 음식들을 잘 지키는 것이 무엇보다 중요하며 이런 것을 잘 관리해야 건강하게 지낼 수 있습니다. 그럼 우리 일상 생활에서 밀접하게 연관된 음식 중 금지나 자제해야 할 음식이 무엇이고 원인이 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 탄산음료 당료의 주적이라고 할 수 있는 인공감비료를 매우 많이 먹게 되니 탄산음료는 피하는 것이 좋습니다. 콜라 사이다에는 우리가 생각하는 것 이상으로 당성분도 많.. 2023. 2. 7. 위암 초기증상 전조 현상 음식조절 위암은 우리나라사 사람들이 제일 많이 발생한 암 가운데 하나이며 현재는 조기진단으로 완치율이 높지만 아직도 다른 선진국과 비교 발생건수가 높게 유지되는 질병입니다. 발생률이 높음에 따라 조기진단을 위하여 내시경 검사도 많이 시행하고 또한 전조증상과 관련하여 어떠한 것이 초기 증상 인지 알 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 현재 위암의 정확한 발생 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 다만 위점막 손상,발암 물질의 반복적인 자극 등에 의해 발생하는 것으로 추정하고 있습니다. 전체 위암 환자의 40~60%에서 헬리코박터 파일로리 균이 양성으로 나타나고 있어 관련성이 있는 것으로 보여 이 균이 발견되면 대부분 치료를 하는데 헬리코박터균을 모두 없애더라도 만성 염증이 생긴 경우에는 암이 발생할 수 있습니다. 음식 관.. 2023. 2. 3. 숙면에 좋은 차 음식 효능 효과 편안한 잠 방법 누구나 푹 자고 싶은 마음은 똑같지만 의외로 많은 사람들이 잠자는것에 대해 고민하시는 분들이 많습니다. 특히 커피한잔만 마셔도 밤새 잠을 주무시지 못하거나 보통 1시간이사 뒤척거리다 겨우 잠을 자도 아침에 일어나면 개운하지 않아 힘드신 분들이 많은 것이 현실입니다. 오늘은 잠자기전에 마시면 숙면을 하는대 도움을 주는 차를 소개하겠습니다. 캐모마일차 캐모마일은 서양국화로 최근에는 마트에서도 쉽게 구할수 있는 허브차입니다. 특히 잠을 자는데 초반에 잠이 잘 오지 않아 뒤척이고 고생하시는 분들인 입면장애가 있는 분들이 드시면 좋은 차입니다. 감태차 최근에 감태속에 Dieckol 성분이 치매를 예방하는데 도움이 된다는 연구결과들이 다수 발표되고 있습니다. 플로로탄닌 성부이 중추신경계의 흥분을 억제시켜주는 가바 .. 2023. 2. 2. 고지혈증 당뇨에 안좋은 음식 아침식사 주스 죽 나이가 많아질 수 록 성인병에 노출이 많이 되는데 고지혈증이나 당뇨는 성인병에서 상당히 많은 부분을 찾지 하고 있는데 이것을 관리하기 위해서는 병원진료도 중요하지만 식단관리도 너무나 중요한 부분입니다. 이번 시간에는 고지혈증이나 당뇨가 있는 분들에게 안좋은 아침식사에 대해 알아보겠는데 관심 있게 보시고 해당하시는 분들은 참고하시기 바랍니다. 시리얼, 우유 간단하게 아침식사를 해결한다고 많이들 먹는 식사입니다. 하지만 간단해서 좋지만 시리얼이 소화흡수가 빠른 만큼 혈당도 함께 빠르게 상승되게 됩니다. 그래서 혈당이 염려되시는 분들은 가급적 먹지 않거나 자제하시는 것이 좋습니다. 과일주스 이것이 안 좋다고 생각하시는 분들은 얼마 되지 않을 정도로 의외로 조심해야 할 음료입니다. 하지만 당뇨가 있는 분들은 콜.. 2023. 2. 1. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 반응형
