반응형 분류 전체보기216 고지혈증에 좋은음식 식품 고구마,가지,현미 나이가 먹을수록 혈관에 찌꺼기에 쌓여 흐름이 원활하지 않는다고 하는데 이러한 것은 콜레스테롤 수치가 높으면 나타나는 현상인데 약이나 병원치료도 중요하지만 식단관리가 너무나 중요한 부분입니다. . 특정 질병에 좋은음식으라하여 그것만 먹고살 수는 없으나 다른 사람보다 특정 식품을 조금 많이 먹는다는 생각으로 드시면 좋은 효과가 있거나 최소한 더 악화되는 것의 속도를 늦출 수는 있을 것입니다. 오늘은 우리가 평소 주위에서 쉽게 구할 수있는 식품으로 고지혈증에 좋은 음식 몇 가지의 종류와 효능 원인에 대해 알아보겠습니다. 고구마 제철이 가을이지만 겨울을 지나 초봄까지 먹을 수 있는 음식입니다. 고구마에는 식이섬유와 콜라겐이 풍부하며 이외에도 철분, 마그네슘, 엽산, 미네랄등이 들어있어 고구마만 먹어도 충분한 영.. 2023. 2. 28. 방귀가 자주 많이 나오는 이유 원인 증상 방귀는 인간이라면 어쩔 수 없는 생리적 현상이지만 유난히 자주 나오는 사람들이 있습니다. 특히 어려운 자리 나 사람들이 많이 있는 곳에서는 상당히 난감할 수 있는 상황이 될 수 있는데 자주 나온 이유에 대해 확인해 보겠습니다. 그럼 왜 방귀가 자주 나오는 사람이 따로 있을까요, 이것은 분명한 이유가 있는데 시중에서 상식적으로 알고 있는 부분도 있고 일반인들이 전혀 모르는 분야도 있습니다. 원인은 한가지 이유로 그런 것이 아닌 사람마다 여러 가지 이유 중 한 가지 일수 있고 여러 가지고 복합적으로 작용할 수 있습니다,. 장에 가스가 많이 차는 사람들은 공통적으로 아래에 해당하는 습관을 가지고 있는분들이 많습니다. 과연 무엇인지 여러 가지 원인을 하나하나 알아보겠습니다. 1. 공기를 삼키는 습관 대량의 공기.. 2023. 2. 27. 다이어트에 도움이 되는 좋은 과일 효과 성분 다이어트는 특별히 기간을 정해놓고 집중적으로 살을 빼는 목표를 잡고 실천하는 경우가 대부분입니다. 하지만 이렇게 성공하는 경우도 있고 실패하는 경우도 있는데 문제는 성공 이후에도 관리를 하지 못하면 다시 원점으로 돌아가거나 효과가 반감되는 일도 주위에서 볼 때가 있습니다. 즉, 집중기간보다는 못하지만 꾸준히 관리를 해야 유지되는데 특별히 힘들게 관리보다는 평소 식습관을 조금씩 바꾸면서 다이어트에 좋은 음식을 선택하여 조금 더 신경써서 드시면 꾸준한 몸매 관리가 가능합니다. 그럼 도움이 되는 과일 음식 살펴보겠습니다. 감귤 다양한 종류의 비타민을 함유하여 건강에 좋은 영향을 미치고 있는 과일입니다. 맛은 너무 좋고 달콤한데 칼로리가 낮아 당연히 다이어트에 좋습니다. 사과 섬유질이 많아서 체중을 관리하는데 .. 2023. 2. 26. 다이어트 라면 먹는법 고르는법 건면 건라면 종류 영양성분 남녀노소를 불문하여 살이 많이 찌는 것은 싫어할 것이고 좋은 몸매 탄력적인 몸을 원하는 것은 모든 사람들의 소망일 것입니다. 하지만 체질이나 우리의 몸은 모두가 공평하지 않아 물만 마셔도 살이 찐다는 사람들도 있고 많이 먹는데 살이 찌지 않은 다는 이들도 있습니다. 그래서 본인의 체질에 맞게 몸관리도 해야 하고 다이어트도 여러 방법을 찾는데 오늘은 다이어트를 하면 음식 조절을 해야 하는 것이 상당히 어려운 일인데 특히 가장 먹고 싶은 것을 먹지 못하는 것이 참으로 어려운 일입니다. 다이어트 음식 좋아하는 고기를 못 먹거나 조절하는 것도 힘들지만 흔히 우리가 다이어트를 하면 라면을 먹지 않은 경우도 많습니다. 단순히 지방이나 탄수화물이 높아 도움이 되지 않을 것으로 판단해 먹지 못하고 참는 경우가 많은데 .. 2023. 2. 25. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 ··· 54 다음 반응형
