반응형 분류 전체보기201 저녁식사 다이어트 관계 방해 진실 방법 살과의 전쟁을 선포한 사람들이 저녁에 식사를 하기를 꺼리는 경우가 상당히 많습니다. 대부분의 사람들이 저녁이나 잠자기 전에 먹는 식사나 간신은 대부분 살찌게 만든다고 알고 있습니다. 그래서 잠을 자기 힘들 정도로 배가 고파도 먹지 않고 그대로 자거나 이런 고비를 넘기지 못하고 포기하는 경우도 많은데 그럼 과연 아침식사나 점심은 괜찮은데 저녁식사를 많이 하면 살이 더 많이 찌는지 알아보도록 하겠습니다. 저녁식사 다이어트 관계 살이 찌는 데 있어 가장 중요한 부분은 본인이 섭취한 총 칼로리입니다. 총칼로리 섭취가 적으면 언제 먹든지 살은 빠지게 되어 있습니다. 아침에 먹으면 움직이는 데 사용하고 살로 안 가지만 밤에 먹으면 바로 잠을 자서 살로 간다고 생각하게 되는 것인데 이것은 잘못된 상식입니다. 극단적인.. 2023. 1. 31. 간이 안좋을때 증상 전조현상 몸의 변화 입냄새 손톱색깔 우리 몸의 모든 장기는 소중하지만 특히 간은 너무나 중요한 장기입니다. 하지만 이 중요한 간이 좋지 못하는 상태가 될 때도 증상이 잘 나타나지 않아 치료 시기를 놓치는 경우가 많은데 오늘은 간이 망가지거나 나빠질때 나타나는 전조현상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 입냄새 달걀 썩은 냄새가 납니다. 상당히 심하며 상대방과 가까이서 대화하면 상대방도 느낄 수 있을 정도 입니다. 이렇게 입안에서 냄새가 나는 이유는 몸 안에 쌓인 황화합물 때문으로 간 기능이 떨어지면 메르캅탄은 계속 축적이 되고 폐를 통해서 입과 코로 배출되어 입냄새가 심해지게 되는 것입니다. 손톱으로 확인가능하다 손톱, 발톱의 색깔 변화 예전부터 한의학에서는 손톱이나 발톱의 색깔을 보고 몸의 어느 부위가 좋지 않다는 등의 진단을 내린 경우가 많.. 2023. 1. 30. 피부미용 관리에 좋은 음식 채소 콩나물 오이 녹차 아름다운 피부를 유지하고 싶은 마음은 남녀노소 모두 많이 많이 원하고 바라는 마음일 것입니다. 하지만 피부는 하루아침에 변하는 것이 아니며 피부에 직접적으로 좋은 약을 바라거나 보조제를 바르는 것도 중요하지만 더 중요한 사항은 몸속의 상태에 따라 피부는 달라지게 되므로 몸속 깊은 곳을 평소에 좋게 하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 자주 드시면 피부에 좋은 음식 4가지를 소개하는데 왜 좋은것인지 원인에 대해서도 알아보겠습니다. 콩나물 흔히 키를 크게 하려면 콩나물을 많이 먹어야 한다는 말이 예전부터 전해내려오고 있습니다. 이는 콩나물이 워낙 빨리 자라기 때문에 이러한 말이 내려온 것 같고 일단 우리가 콩나물에 제일 많이 알고 있는 효능이 숙취에 좋다고 많이 알고 있습니다. 숙취에 좋은 것은 맞는 말이고.. 2023. 1. 30. 다이어트 변비 해결 방법 부작용 원인 좋은음식 큰마음먹고 살과의 싸움을 시작하여 다이어트를 진행하고 있는데 생각지도 못한 복병을 만나 어려움이 있는 경우가 있는데 바로 변비입니다. 배고픔도 참고 먹고 싶은 것도 참을 수 있는데 변비가 오면 고통이 더 커지고 혹시나 몸에 이상은 없을까 하는 생각이 포기할 수 도 있는데 왜 이런 것이 발생하는지 해결책은 없는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 변비 원인 평상시에는 없던 변비가 하필 왜 이 기간에 생기는지 궁금합니다. 결론은 살을빼기 위해 식단을 조절하는 이 기간에 많이 생기는 경우가 의외로 많습니다. 특별히 특이 체질의 몸이나 문제가 있어 발생하는 것은 아니고 음식을 조절하는 과정에서 발생할 수 있는 요인이 있어 확률이 높은 편입니다. 1. 먹는 양이 너무 적어서 대변이 나오려면 어느 정도 크기가 .. 2023. 1. 29. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 다음 반응형
