반응형 분류 전체보기230 발 각질 제거 하는법 식초 크림 우유 렌몬 활용법 발바닥은 다른 사람들 눈에 잘 보이지 않은 부분이지만 각질이 많으면 보기에도 좋지 않고 발 피부에도 안 좋아 제거하는 것이 좋은데 이미 여러 방법을 하는 경우도 있었겠지만 여기서 소개한 방법도 해보시는 것도 좋을 듯합니다. 특히 여성분들이 발바닥에 각질이 많으면 스타킹을 싣기도 부담스러운 경우가 많을 것인데 오늘은 간단하게 각질을 제거하고 매끈하게 사라지게 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 각질의 발생 원인 대부분의 각질은 물리적 자극과 수분 부족으로 나타나는 경우가 많은데 보행으로 인한 발바닥의 지속적인 물리적 자극을 받거나 걸음걸이 이상으로 인한 신체 균형이 맞지 않게 되면은 인체의 피부를 보호하고 균형을 만들기 위해서 자연스럽게 각질층을 형성하게 됩니다. 현상이 반복되면서 각질은 더 쌓이게 되고 더.. 2023. 3. 12. 당뇨에 도움이 되는 음식 간식 식품 치즈,삶은계란 당뇨는 평생을 가지고 가야 하는 질병으로 옛날에는 무서운 질병이었지만 지금은 꾸준히 약을 먹고 식단으로 관리만 잘하면 평생 건강하게 생활할 수 있습니다. 오늘은 당뇨에 좋은 식품으로 간식으로 드실 때 괜찮은 음식을 몇 가지 소개해 보겠고 몸에 좋은 원인과 섭취방법도 함께 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식은 아주 많고 소개도 되지만 중요한 것은 현재 본인의 몸상태에 드셔야 하고 음식 종류를 선택해야 합니다. 당뇨외에 다른 질환도 함께 있는데 당뇨에만 좋다고 많이 드시면 다른 질병에는 안 좋은 경우도 상당히 있습니다. 또한 몸에 좋다고 무조건 많이 드시는것도 당연히 안 좋고 음식에 따라 적정량으로 드시는 것도 중요한 부분입니다. 식후에 후식처럼 많이 드시다거나 자주 드시는 것은 오히려 혈당을 높일 수.. 2023. 3. 8. 내장지방 빼는법 없애는 방법 좋은음식 몸매관리를 위해 남녀노소 모두가 다이어트를 하고 특히 뱃살을 빼기 위해 노력하는데 여기서 중요한 것이 하나 있는데 바로 보이지 않은 내장비만인데 몸이 마른 체형이라 해도 아랫배가 살짝 나오면 내장미만일 확률이 높습니다. 물론 뚱뚱한 사람도 배가 나와 내장미만인 경우가 많은데 오늘은 내장비만에 대해 알아보고 빼는 법도 함께 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 내장지방 우리 몸속의 장기와 장기 사이에 지방이 꽉 차있는 상태를 말하는 것입니다. 이것이 잘 쌓이지 않도록 관리를 하는 게 무엇보다 중요한데요 그냥 배가 많이 나오는 것보다 내장미반으로 배가 나오는 것이 우리 몸에는 더 안 좋은 상태라 합니다. 내장지방관리법은 다음과 같습니다. 동물성 지방 섭취량 일단 동물성 지방 섭취를 줄이는 것이 필수적입니다. 즉.. 2023. 3. 5. 식초의 효능 당뇨 혈당관리 고혈압,당뇨병등 예전부터 식초는 우리 몸에 좋은 효과가 많다고 하였는데 구체적으로 어떻것이 좋으며 어떤 질병에 효과가 좋은지 구체적으로 알아보겠습니다. 식초종류 식초에는 두 종료가 있는데 우리가 마트에서 구입하여 먹는 것은 대부분 양조식초이며 예전에 막걸리에 식초 원액을 섞어 발효시키는 발효식초가 있습니다. 일반적으로 우리가 요리할 때 사용하는 것은 대부분 양조식초를 사용합니다. 음료용을 마실 거라면 가급 적으면 발효식초로 드시는 것이 좋은데 물에 혼합하여 마시는 것을 발효식초로 마시는 것이 몸에 더 유익합니다. 식초의 효능에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 첫 번째로 당뇨에 많은 도움이 될 수 있습니다. 당뇨로부터 우리 몸을 지키기 위해서는 탄수화물 비방등 에너지원의 분해를 촉진하는 신진대사가 활발해야 하는데 식초가 이런.. 2023. 3. 4. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 58 다음 반응형
